春天，春暖花开，阳光充足，到处是一片欣欣向荣景象。然而因为春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意健康保养，也很容易患上流行疾病，特别是上呼吸道感染性疾病。最近职工医院门诊上呼吸道感染患者明显增多。希望忙碌的职工们在计划自己一年的工作、学习之余，也请抓紧关心一下自己的身体。下面就介绍一下预防上感的一些小常识。

1) 经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

2) 搞好家庭环境卫生，保持室内和周围环境清洁。

3) 养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰，勤洗手。

4) 保持良好的生活习惯，多喝水、不吸烟、不酗酒。

5) 生活有规律，避免过劳，特别是晚上工作过度。

6) 经常锻炼身体，保持均衡饮食，注意劳逸结合，提高自身抗病能力，是预防急性上呼吸道感染最好的办法。

7) 要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。

8) 儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。

9) 如果有发热、咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗。当发生传染病时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。　　

10)不要自行购买和服用某些药品，不要滥用抗生素。

11)儿童应按时完成预防接种，一般人群可在医生的指导下有针对性的进行预防接种。