孩子的吃饭问题是让不少家长头疼的问题，孩子患上厌食症，家长们是心急如焚。在日常生活中，我们要帮助孩子积极预防厌食症发生，避免厌食症给孩子健康带来伤害。

1.掌握正确的喂养方法，做到“乳贵有时，食贵有节”。饮食起居按时、有度，纠正不良的饮食习惯，不偏食、挑食，杜绝零食，不强迫进食，饮食定时定量，荤素搭配，少食生冷坚硬、肥甘厚味等不易消化的食物。

2.注意精神调护，培养良好的性格，创造好的吃饭气氛，保持轻松愉快的进食情绪，教育孩子要循循善诱，切勿训斥打骂，变换生活环境要引导逐步适应，防止惊恐恼怒损伤。

3.出现食欲不振时，要及时查找原因，采取针对性治疗措施。

4.积极治疗原发疾病，对躯体疾病或胃肠道疾病及时进行治疗，去除病因。

5.家长要教育孩子从小养成好的饮食习惯，少吃甚至不吃零食，少吃冷饮，规律进食，避免对食物品种的特殊偏好等。

6.合理安排学习和生活，使脑力劳动与适当的体质锻炼、体力劳动相结合、适当安排娱乐活动与休息，可以防止因过分劳累引起下丘脑功能的紊乱。

7.重视食品的色、香、味：食物良好的色、香、味特性，可通过视觉、嗅觉和味觉全方位地刺激大脑进食中枢，增加食欲和食量，改善厌食状态。

8.儿童较长时间食欲减退，可到医院进行微量元素测定(末梢血即可).如检查血锌低下，可遵医嘱适当补锌。另外可进食含锌较多的食物如动物肝脏、海产品、核桃、花生、黄豆、菠菜等。

孩子正处于长身体的阶段，患上厌食症会对健康造成很大威胁。家长朋友们要耐心劝说孩子，正确引导他们，患上厌食症，要积极治疗。