天气慢慢开始变暖了，身边到时候肯定有很多人开始讨论为什么我涂了防晒，还是晒黑了的话题，我想应该是和防晒霜使用错误有关吧。

如何防晒，首先，量一定要够，比如面颈部的防晒，如果是比较粘稠的防晒，一般一个一元硬币大小即可，如果比较稀薄的，那就两个吧。身体上，如果不是穿比基尼，个人觉得，穿个长袖加个防晒服就可以了，总之，量一定要够，薄薄的一层最多就是心里安慰吧。

防晒产品的涂抹时间应该是出门前10-30分钟，因为防晒霜不能马上就起效，其次，建议三四个小时补涂一次，因为汗液、外界环境对皮肤摩擦，防晒霜也会损耗，其次，防晒霜本身也是有有效时间的。

关于怎么涂呢，就不细说了，比如在隔离前涂防晒，再涂粉底液啥的，其次，防晒霜分子量比较大，建议护肤后过三五分钟再涂防晒，也不要过度揉搓。

关于SPF和PA的选择，我觉得夏季室内和冬季，选择SPF15和PA+就行，夏季户外可以选择30和2+的，如果紫外线比较强或去海边的话，可以选50和3+的，其实，我觉得如果平时出门打伞或者开车，SPF就没那么重要，主要选3+的。

写了这么多，希望大家都能皮肤白白的吧，天生黑的只能自己画圈圈发泄一下情绪了。